Sedíte väčšinu dňa za počítačom? Monotónna pracovná poloha vedie k únave očí, bolestiam hlavy, začervenaniu očných spojiviek, pocitu suchého oka aj k zhoršonému zaostrovaniu.

Okrem správneho nastavenia obrazovky počítača pritom očiam pomôže šikovný trik, ktorý odporúčajú aj oční lekári. Stačí si zapamätať pravidlo „20–20–20“ – 20 minút, 20 sekúnd a 20 metrov.
Čítať ďalej…