Každý vie, že fajčenie je zlé pre naše zdravie, ale je to zlozvyk, s ktorým je ťažké prestať. Nikotín v cigaretách spôsobuje rýchly nárast krvného tlaku a vážne poškodenie pľúc. Dokonca aj keď prestanete fajčiť, bude prítomný na chvíľu účinok nikotínu.Zdravý životný štýl môže ponúknuť telu pomoc pri splachovaní nikotínu von.

Tu sú niektoré z najlepších potravín, ktoré vám pomôžu pri odstraňovaní tejto škodlivej látky z tela:

Brokolica

Brokolica je zelenina bohatá na vitamín B5 a C. Ak fajčíte, nikotín a ďalšie škodlivé látky znižujú hladinu vitamínu C v tele, takže je to dobrý nápad, aby sa jedli viac brokolice na doplnenie vitamínov a zbavenie nikotínu.

Pomaranče

Čerstvý pomarančový džús je bohatý na vitamín C a pravidelná konzumácia pomarančov môže zlepšiť trávenie a upokojiť vašu úzkosť.
Čítať ďalej…