Čas, kedy si ľudia ľahnú do postele, ovplyvňuje ich zdravotný stav a to aj bez ohľadu na to, ako dlho spia, zistili kórejskí vedci. Najnovšia štúdia, ktorá bola publikovaná vo vedeckom magazíne Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, odhalila, že ranné vtáčatá trpia menším počtom zdravotných problémov, čo sa prejavuje najmä vo vyššom veku.

Ranné vtáča doskáče ďalej

Štúdia sa zamerala na ľudí vo veku 47 až 59 rokov, ktorých rozdelili do troch skupín. Kým prvá skupina chodila skoro spať a skoro vstávala, druhá si líhala do postele neskoro a ráno sa neskôr budila. Tretia skupina, ktorá zahŕňala ľudí nepatriacich ani k jednému z chorontypov, slúžila ako kontrolná.
Čítať ďalej…